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【文末福利】寶媽別慌！兒科主任手把手教你添加輔食！
發(fā)布時(shí)間：2021-05-07
“最近寶寶一直吧唧吧唧嘴，嚼來(lái)嚼去的，我可以給寶寶喂點(diǎn)米粉嗎？”
“寶寶吃奶不好，可以讓寶寶直接吃輔食嗎？”
......
今天，小編請(qǐng)到了和平國(guó)際醫(yī)院兒童健康管理中心主任潘天虹，與我們聊聊寶寶輔食添加的那些事。
輔食添加原則
潘天虹主任建議，純母乳喂養(yǎng)至6月齡，從富鐵泥糊狀食物開(kāi)始，逐步添加達(dá)到食物多樣。一般建議不早于4月齡，不晚于8月齡。
4、由單純到混合。每一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5-7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。
潘天虹主任提醒，爸爸媽媽們要嚴(yán)格遵守輔食添加規(guī)則，不要隨意添加輔食，這樣容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過(guò)敏癥狀
泥狀食物 ： 首先引入鐵強(qiáng)化米粉、 隨后是蔬菜、水果
第三階段：10-12月齡
碎粒、丁狀、指狀食物：動(dòng)物肝臟、全蛋、動(dòng)物血、魚(yú)蝦、雞鴨肉、紅肉（豬肉、牛肉等）
輔食添加后，應(yīng)該怎么吃？
建議每天以母乳或配方粉為主，輔食添加的時(shí)間可以是兩頓奶之間。寶寶的第一口輔食建議是富含鐵的食物。這些輔食注意優(yōu)先添加，由少到多，并注意嘗試蔬菜、水果等，以免膳食纖維攝入不足，而導(dǎo)致寶寶排便困難。
第二階段：7~8個(gè)月
建議寶寶每天喝奶800毫升(每個(gè)寶寶奶量有差距，胃口有大有小，視具體情況而定)，在奶量不減少的情況下添加1~2餐碎狀食物。新食物引進(jìn)建議安排在午飯之前。剛剛開(kāi)始加輔食，一天吃幾頓輔食，什么時(shí)候喂不要太教條。但有一個(gè)原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習(xí)吃輔食。
第三階段：9~10個(gè)月
這個(gè)階段寶寶已經(jīng)有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點(diǎn)的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。喂奶的次數(shù)可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升(每個(gè)寶寶奶量有差距，胃口有大有小，視具體情況而定)的奶量。
第四階段：11~12個(gè)月
本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升(每個(gè)寶寶奶量有差距，胃口有大有小，視具體情況而定)。軟飯、面條、蔬菜、水果、動(dòng)物血、紅肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。
第五階段：13 ~ 24 月
和平國(guó)際醫(yī)院兒童健康管理中心
兒童健康管理中心是和平國(guó)際醫(yī)院重點(diǎn)建設(shè)科室。中心開(kāi)展：韋氏兒童天賦智測(cè)、兒童身高管理、兒童過(guò)敏源干預(yù)、兒童基因檢測(cè)、兒童減重管理、兒童健康體檢、兒童疫苗接種等重點(diǎn)項(xiàng)目。
本中心秉承“愛(ài)人如己”，踐行“愛(ài)心、溫心、貼心、耐心、細(xì)心”的服務(wù)理念，依托上海兒童醫(yī)學(xué)中心的技術(shù)支持，整合南京、北京、英國(guó)、美國(guó)等全球優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源服務(wù)于我們的客戶(hù)。從新生兒開(kāi)始，以家庭醫(yī)生的方式，建立個(gè)人檔案，進(jìn)行全程、個(gè)體化，生長(zhǎng)發(fā)育的管理，精準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)診療，實(shí)現(xiàn)全方位兒童健康管理的新型醫(yī)療服務(wù)模式，引領(lǐng)醫(yī)療服務(wù)創(chuàng)新。兒童健康管理中心堅(jiān)持預(yù)防保健優(yōu)先、適度檢查、合理用藥，跟兒童充分互動(dòng)，與家長(zhǎng)深度溝通，尊重孩子的生理需求。全心全意為兒童服務(wù)，為每一位兒童提供有溫度的高端醫(yī)療服務(wù)，守護(hù)每一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)與溫馨的家庭。
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